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マイ空Ⅱやりました 

写真忘れました…

前回来ていただいた二人と、元生徒一人と、新しくブログ見て来ていただいた方とで4人とでやりました。

脱ヒキファイ
(画像は昔の写真ですw)

小さい部屋で、防音もなかったので、少しだけ声小さめに、今回は、いつものクリニックなどでやっているような流れのかんじでやりました。

たくさんやりたい人も、たくさんミット撃って、体力少な目の人は休みやすみやりました。

アップ→基本→さばき→ミット→スパー→希望者筋トレ

2時間以上めいっぱい使ったので、遠くから来てくれた方(鎌倉!)(あと藤沢もいましたね~)とかはあまりお話しとかもできませんでしたが、また~。

終わって、カフェで、メンタル系の人とか作業所とか支援施設とか、もういまさらだけどひどい扱い、とか社会起業のこととか話してたりしました。

次回は、12月やれればやるつもりで、ちょっとまだ部屋とってないので、そのうちまた出します!

ありがとうございました、おつかれさま

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マイ空会Ⅱ 11/9(土)18:30- ※場所変更!!【超・画像案内】【迷わない!!】 

遠藤の手違いで 前の告知の場所 が取れませんでしたm()m

すみません。

場所は、若干不便になった、三田線板橋本町から徒歩5分の所にある「本町集会所」(板橋区本町20番5号)です。(「カラダノアトリエ」で取ってあります。管理人いません。誰もいなかったら入っててください。わからなかったら forfuture1979[at]gmail.com までください(携帯と同期))

マイ空キック_convert_20131106230254

■2013年11月9日(土曜日) 18:30~ (30分早くなって、時間が変わります)

■板橋区 「本町集会所」板橋区本町20番5号
(場所は前回から変更)
三田線「板橋本町」から徒歩5分。


この前迷いまくった人がいたので、解説してやるぜ!

本町集会所道順

A1出口を出て、交差点を背にして坂を下ります(セブンイレブンの方向)
ネッツトヨタ東京で左折します。

本町曲がれよ

ずっと行ったら小学校があります。

ボローニャ

この門をさらに通り過ぎると住宅地に入り

本町集会所入り口

この建物の一階のドアがあいてるので中に入ってください

本町集会所

台所があって、奥にこんなんなってます。


■運動できるかっこう 軍手などあったらいいかも サポーター・ミットがある方は持ってきてくださいな

■参加費:1000円


■お茶っ葉やお茶菓子などある方は持ってきてもらえるとうれしいです

レン空卒業生・現役・ニートや欝や格闘技に興味がある方などご参加くださいな
初心者でも大丈夫ですし、見学だけでも大丈夫です

だいたい
・アップ
・基本 突き・蹴り
・ミット
・組み手
・クールダウン
・お茶
みたいな流れでまったりやります(休憩自由)

申し込みは
forfuture1979[at]gmail.com 遠藤
まで


遠藤:
https://twitter.com/endohajime
http://www.facebook.com/forfuture1979

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